كيفية تحسين نمو الشعر الطبيعي

مبرمجة وراثيا لتنمو الشعر حوالي 6 بوصات في السنة، وبينما لا يوجد حل سحري لنمو الشعر، هناك أشياء يمكنك القيام به لتحفيز النمو. محل بقالة الممرات العناية بالشعر مليئة بالوعود خيالية لمنع تساقط الشعر وتحفيز النمو، ولكن تراكم المواد الكيميائية والمنتجات الغالية الثمن ليست ضرورية. مع هذه الأساليب البسيطة، يمكنك تحسين بشكل طبيعي وزيادة نمو الشعر في المنزل.

 

تعليمات

1. • 1
     تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على شعرك صحي وتعزيز النمو. وحالة شعرك يعكس حالة من جسمك، لذلك إذا كنت في صحة جيدة وتغذية جيدة لكنه يظهر في جميلة، وشعر لامع. تكملة النظام الغذائي الخاص بك مع الكثير من الفواكه والخضار النيئة، وخاصة الخضروات الخضراء والصفراء غنية بيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامينات ب، وكلاء نشطة ضرورية لنمو الشعر.
   • 2
     إضافة بروتينات صحية لنظامك الغذائي، والشعر هو حرفيا البروتين. وتشمل المصادر الغذائية للبروتين كبيرة الخميرة والأسماك والفاصوليا واللبن، وفول الصويا والبيض. سوف البروتين تعزيز ليس فقط شعرك، ولكن يحسن نمو الشعر.
   • 
     
   • 3
     تقليل العوامل التي قد تمنع نمو الشعر. الضغط المستمر يمكن أن يعيق نمو الشعر، لذلك ممارسة التأمل وتقنيات الاسترخاء وكذلك يمكن الحصول على الكثير من النوم يساعد الجسم في تحفيز نمو الشعر. ومن المعروف أن بعض الأدوية لوقف أو إبطاء الشعر من النمو، لذلك التحدث إلى طبيبك عن الآثار الجانبية للدواء والخيارات البديلة. ويمكن لعوامل أخرى، مثل الكافيين والسكر والدهون الزائدة في النظام الغذائي الخاص بك يضعف الجسم وتأثير نمو شعرك.
   • 4
     تدليك فروة رأسك بلطف لبضع دقائق كل يوم لتحفيز تدفق الدم الى بصيلات الشعر، وتحسين نمو الشعر. يمكنك شراء مدلك الكهربائية المقدمة للوجه وفروة الرأس التي يمكن أن تكون مفيدة للاسترخاء ونمو الشعر.
   • 5
     إضافة الزيوت الأساسية من الإيلنغ والخزامى لديك الشامبو والبلسم ومنتجات العناية بالشعر. كقاعدة عامة، إضافة 1 قطرة من النفط الى كل كل 2 أوقية. من الناتج. هذه الزيوت ليس فقط رائحة جميلة، ولكن بلطف تحفيز بصيلات الشعر، والمساعدة في نمو الشعر.
   • 6
     ترطيب فروة رأسك مع بضع ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا، وخاصة إذا كنت لديهم استعداد لظروف مثل مرض الصدفية، الزهم، والأكزيما والقشرة. الهنود الحمر في جنوب غرب الولايات المتحدة قد استخدمت زيت الجوجوبا لعدة قرون كوسيلة طبيعية لتعزيز نمو الشعر. زيت الجوجوبا هو هيبوالرجينيك ومرطب الشعر الكمال، كما أنه يشبه الشعر الطبيعي تملك النفط.
   • 7
     جعل الشامبو الطبيعية الخاصة من الصبار، والتي يمكن أن تساعد في انسداد واضح في مسام فروة الرأس وتحقيق التوازن في مستوى الرقم الهيدروجيني من شعرك، واثنين من العوامل التي من شأنها تحسين نمو الشعر. آخر صفة مشتركة من الهنود الحمر، وخلط كميات متساوية من زيت جنين القمح والصبار وحليب جوز الهند واستخدام الخليط تماما مثل أي شامبو أخرى.

     
     

     
     

     المصدر :1ehow.com 

 

Share

& Comment

Tweet