كنت في منتصف حجة وصديقها القوا مجرد إهانة عليك أن كسرت قلبك. أو أنه أهان أنت فقط، والتفكير انه كان مضحكا. لحسن الحظ، لم يكن لديك لطرح مع هذا؛ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام به لمعالجة إهانة من صديقها.
- تأخذ نفسا عميقا قبل الرد.
- 2 تأكد من أنك لم تسيئوا له. نسأل بهدوء لتوضيح حول تعليق. ربما كان يعني شيئا مختلفا تماما وصيغته اليها بشدة، أو ربما كان لا يفكر ما فعله أو قال كان اهانة.
- 3 دعه يعرف ما قاله أو لم يصب مشاعرك. في محاولة لتجنب البكاء أو الصراخ؛ فقط اقول له ان كنت لم نقدر ما قاله أو فعله، وأنك تفضل أنه لا يقول أو يفعل ذلك مرة أخرى.
- 4 ترتيب بعض الوقت بعيدا. إذا كان تعليق يزعج حقا لكم، ونسأل لبعض المساحة. الذهاب للنزهة من قبل نفسك، والاستماع إلى بعض الموسيقى أو مجرد الحصول على بعض المساحة حتى تتمكن من الحصول على أكثر من إهانة.
- 5 على هذه الخطوة. واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن القيام به هو overanalyze التعليق أو العمل. اذا كان يهتم لأمرك، وهناك احتمالات، وقال انه لم يكن يقصد ذلك. مناقشة الأمر بهدوء ثم ندعه يذهب. لا يحملون ضغينة أو جعله يصل بعد بضعة أيام.
0 التعليقات:
إرسال تعليق